Хүн Ганцаардсан аас болж стерээсдэж хурдан хөгширч байна. Тийм учраас та аль болох цагийг үр дүнтэй өнгрөөх хэрэгтэй.

 

1. Хуучин өнгөрсөнд хийж байсан сайхан цагийг санах ба зургийн альбом үзэх.

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

2. Гэртээ ганцаараа үедээ гэрээ дуугаар дүүргэ, дуртай дуугаа чанга дээр нь тавиад дуул

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

3. Чамайг ойлгодог найз нөхөдтэйгээ уулзаж холбоотой байж, цагийг үр бүтээлтэй өнгрүүл

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

4. Харилцаа холбоогоо бүрэн дүүрэн ашигла, Найз нөхдийнхөө хоббиг хамт хий

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

5. Гадуур гарах, алхаж орчин тойронтойгоо танилц шинэ танилтай бол

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

6. Өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилц, ярих хүн байхгүй бол тэмдэглэл хөтөл

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

7. Бүтээлч талаа гарга жишээ нь: дуулах, бүжиглэх, зураг зурах гэх мэт…

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

8. Гэрийн тэжээмэл амьтан авч тэжээ муур, нохой, загас гэх мэт. Тэд танд хань болж чадна, өөрөөсөө гадна өөр нэгэнд анхаарал тавина гэсэн үг.

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

9. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээс завсарлага аваарай. /Facebook, Instagram, Twitter…/

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

10. Дуртай зүйлээ хий: Хоол хийх, гэрээ цэвэрлэх, ууланд алхах, кино үзэх гэх мэт зөндөө зүйл байдаг шүү.

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

11. Энэ нь байнгын биш гэдгийг өөртөө сануул: Үүрд ганцаараа биш түр зуур гэдгийг өөртөө байнга сануулж байгаарай

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

12. Тусламж эрэлхийл өөрийгөө битгий дорд үзээрэй. Хамгийн аз жаргалтай байх газраа цагийг өнгрүүл.

 

 Ганцаардсан үедээ хийх 12 зүйл

 

 

эх сурвалж